Pourquoi le sport c’est important même pendant le confinement?

2 mai

Ces derniers jours, nous étions toujours dehors Romain et moi. Mais maintenant il pleut ; moi, je me sens fatiguée et Romain c’est le contraire, il énerve toujours les parents et surtout moi.

En faisant des recherches, j’ai compris pourquoi .

Ce qui nous manque c’est le sport. Je vais vous expliquer pourquoi c’est si important.

D’abord, le sport renforce le système immunitaire: le système immunitaire prend la défense du corps humain contre les maladies. Quelqu’un qui fait beaucoup de sport est rarement malade.

Le sport est également important pour le niveau du stress. Quand on fait du sport, on se défoule, on concentre notre attention sur nos gestes et du coup, on arrête de penser à nos soucis.  Après une bonne séance de sport, nous sommes moins stressés.

En plus, faire du sport nous oblige à sortir et donc à voir du monde (enfin, en ce moment pas tellement ! ).

Le sport fatigue, du coup on dort mieux.

Que des avantages !

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J’espère que vous avez bien appris avec moi et bien compris

Clémence.

 

2 Réponses à “Pourquoi le sport c’est important même pendant le confinement?”

  1. Mamou 2 mai 2020 à 12 h 01 min #

    je fais ma gym le matin ou alors je vais marcher est ce que ca vous convient maîtresse?

    • les curieux confinés 2 mai 2020 à 12 h 25 min #

      Oui c’est bien mais ça doit durer 1h.

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